リハビリテーション室では、コロナの影響や冬期間に外出の機会が減少する方や高齢者の方の体力維持の一助となる運動プログラムを動画で作成しました。
準備運動・座って行う筋力トレーニング・立って行う筋力トレーニングを順に紹介しております。
市民の皆様の健康増進のためにご活用ください。